Pessi Peura | joulu 5, 2016 | Uncategorized
Suomessa parhaiten tunnettu hierontakoukku on yksinkertainen keksintö kipukoukku. Se on yksinkertainen käyrä keppi, joka soveltuu hyvin esimerkiksi yläselän hoitoon. Theracane on pidemmälle kehitetty ja monipuolisempi versio kipukoukusta. Theracanessa on useita eri...
Pessi Peura | kesä 15, 2016 | podcast
Haastattelussa Suomen tunnetuin lihastutkija liikuntafysiologian dosentti, akatemiatutkija Juha Hulmi Jyväskylän Yliopistolta. Juha kirjoittaa suosittua Lihastohtori blogia ja on hiljattain julkaissut tietokirjojen myyntilistojen kärjessä viihtyneen Lihastohtori...
Pessi Peura | touko 23, 2016 | Uncategorized
Putkirullaus on kasvattanut viime vuosina voimakkaasti suosiotaan itsehoidon muotona. Monille kuntosaleille on ilmestynyt putkirullia ja yhä useammilta löytyy näitä välineitä myös kotoa. Oikein käytettynä putkirulla on tehokas väline lihasten ja lihaskalvojen...
Pessi Peura | touko 23, 2016 | Kehonhuolto
Highroller putkirullasta on tullut todellinen hittituote palautumiseen ja kehonhuoltoon. Esimerkiksi keihään Olympiakultaa voittanut Thomas Röhler käytti HighRolleria loukkaantumisen hoitoon ennen Olympialaisia. Highroller valittiin vuoden 2015 liikuntatuote...
Pessi Peura | huhti 27, 2016 | podcast
Tämän kertainen haastatteluvieraani on terveysblogiskenen perusteellisin artisti Vladimir Heiskanen. Vladimir on herättänyt monien terveysalan toimijoiden huomion äärimmäisen hyvin taustoitetuilla kattavilla artikkeleillaan monista eri aiheista. Myös minä vakuutuin ja...
