Tällä sivulla tehokkaimpia kehonhuolto liikkeitä eri kehonosista. 

Selkäkivun hoito

Kokeile näitä keinoja, miten hoitaa selän kipuja 

Hartiajumien ja niskan jumien poisto

Näillä tekniikoilla saat helpotusta hartiakipuun ja niskan jumeihin 

Keskivartalon kehonhuolto

Vatsalihasten ja pallealihaksen hieronta ja aktivointi

Polven ja nilkan huoltaminen