Tässä artikkelissa käydään läpi olkapään liikkuvuutta.
1) Katso tältä videolta huikea olkapään ”ojennus + sisäkierto” venytystekniikka.
2) Olkapään hieronta
Ja tästä saat parhaat hinta-laatusuhteen kehonhuoltovälineet olkapään hoitoon. Alennukset voimassa vain hetken:
-
Ale!
Hierontapallo 6 cm – kova lacrosse pallo – mm. ylävartalon jäykkyyden poistoon
6,90€5,90€ Lisää ostoskoriin -
Tuplapallo 8 cm – keskikova – mm. rintarangan mobilisointiin
19,90€ Lue Lisää -
Ale!
Kehonhuoltopaketti
65,00€49,90€ Lisää ostoskoriin -
Ale!
Highballer
59,90€45,90€ Lisää ostoskoriin -
HighRoller 2.0 putkirulla – musta
99,00€ Lue Lisää -
Hierontapallo 12cm – keskikova (mm. lonkan mobilisointiin)
17,90€ Lisää ostoskoriin -
3 x Mini Bands Vastuskuminauha – pakaroiden aktivointiin
5,90€ Lisää ostoskoriin -
HighRoller 2.0 putkirulla – pinkki
89,00€ Lisää ostoskoriin