Kehonhuoltokauppa
-
Hierontapallo 6 cm – kova lacrosse pallo – mm. ylävartalon jäykkyyden poistoon
6,90€ Lisää ostoskoriin -
Ale!
Tuplapallo 8 cm – keskikova – mm. rintarangan mobilisointiin
19,90€14,90€ Lisää ostoskoriin -
Ale!
Kehonhuoltopaketti
65,00€39,90€ Lisää ostoskoriin -
Ale!
HighRoller 2.0 putkirulla
99,00€75,00€ Lisää ostoskoriin
BLOGI
Liikkuvuuden kehittäminen – Lonkan, nilkan ja olkapään liikkuvuuden kehittäminen
Tässä sivulla muutama video yleisimmistä liikkuvuuden ongelmakohdista. Kun ihmisten nilkan, lonkan ja olkapään liikkuvuus on kehittynyt, heidän treenituloksensa ovat parantuneet selkeästi, koska liikkuvuus vaikuttaa lihasten voimantuottoon. Tsekkaa videoilta, millä...
Niskakivun hoito – TOP 3 keinoa kuinka hoitaa niskakipu kotikonstein
Ajoittainen niskakipu vaivaa valtavaa määrää suomalaisia. Etenkin istumatyötä tekevät kärsivät usein niska- ja hartia-alueen kivuista. Niskakivun hoitoon on onneksi olemassa tehokkaita ja yksinkertaisia harjoituksia. Tässä artikkelissa esittelemme kolme tehokasta...
Eteenpäin kääntyneet olkapäät – Parhaat keinot saada ne kuntoon
Eteenpäin kääntyneet olkapäät huonontavat ryhtiä ja voivat aiheuttaa ikävää jäykkyyden tunnetta ylävartalossa. Tämä on yleinen vaiva, joka liittyy usein yksipuoliseen työhön ja käsien käyttöön. Käytämme helposti käsiä lähinnä edessämme ja usein todella staattisissa...