Penikkakivun hieronta

Penikkatauti tarkoittaa säären lihasaiton kiinnityskohtien tulehdusta.

Penikkatauti on kansanomainen nimitys säären lihasaitio-oireyhtymälle. Sääressä oleva lihasryhmä turpoaa sitä ympäröivän kalvon sisällä. Lihas-aitio kiinnittyy sääriluuhun. Paineen kasvaessa kalvo voi hieman irrota luun pinnasta, kohta on yleensä hyvin kosketusarka.

Säären lihasaitio-oireyhtymässä sääressä oleva lihasryhmä turpoaa. Koska sitä ympäröivä kalvo ei anna myöden, lihasaitiossa paine nousee ja uhkana on verenkierron pysähtyminen kyseisissä lihaksissa. Pahimmillaan tämä voi johtaa lihasten kuolioon.

Penikkataudin hieronta

Säären ja pohkeen alueen hieronnalla voidaan parantaa alueen aineenvaihduntaa. Lihaskalvoihin kohdistuvalla faskiahieronnalla voidaan saada helpotettua alueen nestekiertoa ja helpotettua lihasten painetta ja kipua.

Penikoiden venyttely

Penikoiden omahoitona kannattaa tehdä  säären ja pohkeen venytyksiä.

Tästä saat myös parhaat hinta-laatusuhteen kehonhuoltovälineet nyt alennuksella. Alennukset ovat voimassa vain hetken.