Penikkatauti tarkoittaa säären lihasaiton kiinnityskohtien tulehdusta.
Penikkatauti on kansanomainen nimitys säären lihasaitio-oireyhtymälle. Sääressä oleva lihasryhmä turpoaa sitä ympäröivän kalvon sisällä. Lihas-aitio kiinnittyy sääriluuhun. Paineen kasvaessa kalvo voi hieman irrota luun pinnasta, kohta on yleensä hyvin kosketusarka.
Säären lihasaitio-oireyhtymässä sääressä oleva lihasryhmä turpoaa. Koska sitä ympäröivä kalvo ei anna myöden, lihasaitiossa paine nousee ja uhkana on verenkierron pysähtyminen kyseisissä lihaksissa. Pahimmillaan tämä voi johtaa lihasten kuolioon.
Penikkataudin hieronta
Säären ja pohkeen alueen hieronnalla voidaan parantaa alueen aineenvaihduntaa. Lihaskalvoihin kohdistuvalla faskiahieronnalla voidaan saada helpotettua alueen nestekiertoa ja helpotettua lihasten painetta ja kipua.
Penikoiden venyttely
Penikoiden omahoitona kannattaa tehdä säären ja pohkeen venytyksiä.
Tästä saat myös parhaat hinta-laatusuhteen kehonhuoltovälineet nyt alennuksella. Alennukset ovat voimassa vain hetken.
-
Ale!
Lacrossepallo, kova hierontapallo 5 kappaletta
34,50€24,90€ Lisää ostoskoriin -
Tuplapallo 8 cm – keskikova – mm. rintarangan mobilisointiin
19,90€ Lue Lisää -
Ale!
Kehonhuoltopaketti
65,00€49,90€ Lue Lisää -
Ale!
Highballer
59,90€29,90€ Lue Lisää -
Hierontapallo 12cm – keskikova (mm. lonkan mobilisointiin)
17,90€ Lisää ostoskoriin -
HighRoller 2.0 putkirulla – musta
99,00€ Lue Lisää -
HighRoller 2.0 putkirulla – pinkki
89,00€ Lue Lisää -
Ale!
Terapiapallo – pehmeä – keskivartalon hierontaan ja aktivointiin
17,40€7,90€ Lisää ostoskoriin