facebook_pixel

Hierontapallopaketti

29,90

Hierontapallo paketti – Välineet kehonhuoltoon  

  • Terapiapallo (iso, pehmeä)
  • Hierontapallo (keskikokoinen, 10cm, keskikova)
  • Lacrosse pallo (pieni, 6cm, kova)

Säästät vähintään 4.80€, kun ostat paketin etkä tuotteita yksittäin (yksittäin 34.70€).

Osasto:

Hierontapallopaketissa on kolme tehokkainta palloa.

1) Selkäkivun poisto terapiapallolla

= Terapiapallo auttaa vatsalihaksien ja pallean hieronnassa, millä on poikkeuksellisen suuri merkitys selkäsi toimintaan. 

 

Miksi vatsalihaksia ja palleaa tulisi hieroa, vaikka en huomaa niiden olevan jumissa?

  • Hieromalla vatsalihaksia, poistat vatsalihaksen jäykkyydet, jotka vaikuttavat suuresti selkäkipuihin
  • Hieromalla palleaa vahvistat hengitystäsi, mikä vaikuttaa autonomiseen hermostoon ja rentouttaa selkäsi
  • Vatsalihasten jumin huomaat usein vasta, kun alat hieroa niitä terapiapallolla ja pallean jäykkyyden siitä, että on pinnallista hengitystä

Miksi Terapiapallo auttaa vatsalihasten ja pallean hierontaan?

  • Terapiapallo ulottuu hyvin vatsan eri lihaksiin ja palleaa saakka, koska se on puhallettava ja siten riittävän pehmeä

Miten hieron vatsalihaksia ja palleaani tehokkaimmin? 

  1. Makaa lattialla pallo vatsan alla, anna kehon rentoutua täysin.
  2. Hengitä syvään ja tunne vatsan työntyvän ulospäin palloa vasten.
  3. Jatka syvää ja rauhallista hengittämistä ja rullaile koko vatsan alue läpi hitaasti, pienellä liikkeellä.
  4. Harjoittele 10 minuuttia päivittäin niin voit huomata merkittävää parannusta hengityksen kulussa jo alle kuukaudessa.

 

 

 

 

2) Selkäkivun poisto isolla hierontapallolla 

= Lonkan lihakset vaikuttavat valtavasti selän toimintaan ja isolla hierontapallolla ja lacrosse pallolla saat lonkan kuntoon

Tässä tekniikoita lonkan lihasten huoltoon isolla hierontapallolla:

 

3) Selkäkivun poisto Lacrossepallon avulla

  • Lacrosse pallolla saat hierottua lonkan leveän peitinkalvon jännittäjälihasta
  • Lacrosse pallo on riittävän pieni, että pystyt hieromaan hyvin myös pientä ja keskimmäistä pakaralihasta

 

Saat huolettua kehoasi huomattavasti paremmin oikeilla välineillä!

 

Säästät vähintään 4.80€, kun ostat Selkäkipu -paketin yksittäisten tuotteiden sijaan (yksittäin 34.70€).

Comments

comments