facebook_pixel

High Roller 2.0 & Hierontapallopaketti

128,90

Tässä tuotteessa on yhdistetty suosittu High Roller ja Hierontapallopaketti.

Säästät 19,90€ ostamalla nämä samassa paketissa (norm.128,90€).

Tarkempia tietoja tuotteista tässä alapuolelta.

Osasto:

High Roller 2.0

Kotimainen huippulaatuinen ja muuntuva telineessä oleva putkirulla. High Roller 2.0 on käyttömukavuudessaan ja tehokkuudessaan ylivoimainen verrattuna tavalliseen putkirullaan. Se on myös monien suomalaisten huippu-urheilijoiden ja fysioterapeuttien ykkösvalinta lihashuoltoon.

High Roller 2.0 pyörii telineessä ja pysyy siten paikoillaan hieronnan aikana. Tämän ansiosta saat hierottua lihaksiasi tehokkaasti pienemmällä vartalon liikkeellä ja pidettyä ne helposti rentoina. Vain rentojen lihasten hierominen tuo kunnon tuloksia. High Roller 2.0 versiossa on uutuutena alumiinijalat, joissa gripperi pohjat molemmissa korkeuksissa estämässä rullan liukumista pois alta.

Muunneltavuutensa ansiosta High Roller soveltuu hyvin kaikkien lihasten hierontaan. Matalaan asentoon säädettynä on hyvä hieroa pakaroita ja selkää. Korkeassa asennossa pohkeiden, reisien ja käsivarsien hieronta on helppoa ja paljon tehokkaampaa kuin tavallisella putkirullalla.

Alta näet videoitamme High Rollerin käytöstä. Tilaa omasi haluamasi värisenä, niin pääset nauttimaat tehokkaasta ja vaivottamasta lihashuollosta!

Seuraavalta videolta näet kuinka High Roller poikkeaa tavallisesta putkirullasta… 

High Roller on loistava väline rintarangan mobilisointiin

Ja sopii myös takareiden hoitoon 


Hierontapallopaketti

1) Selkäkivun poisto terapiapallolla

= Terapiapallo auttaa vatsalihaksien ja pallean hieronnassa, millä on poikkeuksellisen suuri merkitys selkäsi toimintaan. 

Miksi vatsalihaksia ja palleaa tulisi hieroa, vaikka en huomaa niiden olevan jumissa?

  • Hieromalla vatsalihaksia, poistat vatsalihaksen jäykkyydet, jotka vaikuttavat suuresti selkäkipuihin
  • Hieromalla palleaa vahvistat hengitystäsi, mikä vaikuttaa autonomiseen hermostoon ja rentouttaa selkäsi
  • Vatsalihasten jumin huomaat usein vasta, kun alat hieroa niitä terapiapallolla ja pallean jäykkyyden siitä, että on pinnallista hengitystä

Miksi Terapiapallo auttaa vatsalihasten ja pallean hierontaan?

  • Terapiapallo ulottuu hyvin vatsan eri lihaksiin ja palleaa saakka, koska se on puhallettava ja siten riittävän pehmeä

Miten hieron vatsalihaksia ja palleaani tehokkaimmin? 

  1. Makaa lattialla pallo vatsan alla, anna kehon rentoutua täysin.
  2. Hengitä syvään ja tunne vatsan työntyvän ulospäin palloa vasten.
  3. Jatka syvää ja rauhallista hengittämistä ja rullaile koko vatsan alue läpi hitaasti, pienellä liikkeellä.
  4. Harjoittele 10 minuuttia päivittäin niin voit huomata merkittävää parannusta hengityksen kulussa jo alle kuukaudessa.

2) Selkäkivun poisto isolla hierontapallolla 

= Lonkan lihakset vaikuttavat valtavasti selän toimintaan ja isolla hierontapallolla ja lacrosse pallolla saat lonkan kuntoon

Tässä tekniikoita lonkan lihasten huoltoon isolla hierontapallolla:

3) Selkäkivun poisto Lacrossepallon avulla

  • Lacrosse pallolla saat hierottua lonkan leveän peitinkalvon jännittäjälihasta
  • Lacrosse pallo on riittävän pieni, että pystyt hieromaan hyvin myös pientä ja keskimmäistä pakaralihasta

Saat selkäkivun ja selän jäykkyyden pois huomattavasti paremmin oikeilla välineillä!

Comments

comments